間違った育毛方法に気をつけよう

抜け毛が目立ってくると、皆さんケアをしようとします。しかし、そのケアの仕方が正しいものだとは限りません。

例えば、

「頭皮を清潔に保つために、シャンプーは2回以上する」
「ぬるま湯よりも、熱めのお湯の方が汚れが取れるから、熱めのお湯で洗う」
「専用ブラシなどを購入し、ゴシゴシと髪を洗う」
「清潔感を保つために、朝と夜の2回お風呂に入る」
「髪に潤いを与えるために、トリートメントをつけてあまり洗い流さないようにする」

このようなことが、一般的に「間違っている」といわれる抜け毛対策になっています。これらのことは全て「間違って」います。

まず、頭皮を清潔に保つためには1回のシャンプーで十分です。2回以上してしまうと、頭皮に必要な脂分や必要な潤いまで洗い流してしまい、逆に頭皮が荒れてしまいます。

次に、熱いお湯で髪を洗うと、頭皮が軽い火傷のようになってしまい、頭皮の炎症の元になってしまう場合があります。

髪を洗う際には専用ブラシなどを使わずに、髪を濡らす前に軽くブラッシングをするだけで十分です。ブラッシングをすることによって、髪の間の汚れやフケを浮き上がらせ、頭皮の古い角質などを浮き上がらせる効能があると言われています。

その後に、髪を十分に濡らして、シャンプーをします。シャンプーをするときにも、直接シャンプーの原液をつけるのではなく、まずは手のひらにとって、なじませた後に、髪につけます。

頭皮を洗う際にも、爪を立てたりせずに、指の腹で、髪の生えてる流れに向かってなでるように洗うようにしましょう。

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