ビタミンAとは?

ビタミンAとは、粘膜を屈強にし、丈夫な骨をつくり、免疫力を正常化したり、成長を促進させるなど様々な働きがある成分のこと。ビタミンAは、緑黄色野菜や果物などに含まれる「βカロチン」と、動物のレバーなどに多く含まれている「レチノール」の2種類に大きく分けられます。皮膚や髪の健康を保つ効果もあり、発毛を促す上でも大切なビタミンのひとつと考えられています。

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