脂漏性脱毛症(しろう性脱毛症)

・脂漏(しろう)性脱毛症とは
脂漏性脱毛症とは頭皮の皮脂が過剰に分泌され、毛穴を塞ぐことで毛髪への酸素や栄養がの伝達が滞ることで脱毛・薄毛の原因となる症状です。

過剰に分泌された皮脂はべとついた油性のフケとなり、このフケが細菌の発生を誘い、毛穴を塞ぐためを引き起こします。

脂漏性皮膚炎が進行すると毛髪の成長を阻害し、抜け毛を誘発するため薄毛の症状が徐々に進んでいってしまい、脂漏性脱毛症となってしまいます。

脂漏性脱毛症の原因と対策

脂漏性脱毛症の原因には簡単に分けて、以下の三つが考えられます。

・偏った食事と不規則な生活
・不十分な洗髪などによる頭皮の不潔さ
・過度のストレス

脂漏性脱毛症の対策とはつまりこれらの原因を改善し、毛穴をふさぐ皮脂を除去し、新たな皮脂の過剰分泌をを抑え、毛穴を皮脂で詰まらせないことにあります。

・規則正しく健康な毎日を!
具体的な対策として、食生活ではコンビニのお弁当やスナック菓子をなどのジャンクフードを避けビタミン、ミネラルの豊富な食事を心がけること。辛すぎる食べ物やしょっぱすぎる食べ物など刺激の強い食べ物も控えた方が無難です。また、酒・タバコは基本的に悪影響となります。

洗髪は一日一回は行いましょう。毛穴に詰まった皮脂を取り除くようなイメージをしながら、頭皮を揉むようにシャンプーすると良いです。ただし、ある程度の皮脂は頭皮に必要なものなので、1日に5回も6回も洗髪して極端に皮脂を取り除こうとするのはかえって頭皮に良くありません。あくまで適度な洗髪で頭皮を清潔に保ちましょう。

ストレスはなるべくためないように。とは言え誰しも好き好んでストレスをためている訳ではありません。どうしてもストレスのたまる生活をせざるをえない人は、出来るだけ運動などをしてストレスの発散に努めましょう。

脂漏性脱毛症を改善するための対策は上記のように心がけることですが、育毛シャンプーや育毛サプリメントなどに頼ってみるのも効果を上げるのに役立つかもしれませんので検討してみましょう。

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